PÁNICO

Me encanta ese cuerpo!

PÁNICO sí, llega el fin de semana y me pongo neurótica perdida...significa salir de fiesta, con lo cual bebo alcohol y qué pasa? pues que a mi de resaca me entra un hambre superior a mis fuerzas...asique sí, pánico. ya os contaré...


En fin, hoy poco que contar, la misma rutina de siempre, me levanto, hago deporte, trabajo y después a vivir el verano.
El InTake de ayer se me fue un poco de las manos, primero porque en el curro me tomé dos galletitas (20 kcal cada una asique bueno), segundo porque por la noche mientras mis amigos se comían una pizza gigante yo me tomé dos tintos de verano (pero acabo de leer que tiene 43 kcal...nose si fiarme). El punto bueno de hoy es que han para comer pollo asado por lo que hoy no tendré que comer atún grasiento :)

InTake de ayer:
D: café (50)
C: atún (148) con medio tomate (20)
M: dos cafés (100) y dos galletitas (40)
C: un plato pequeño de arroz (unas 150 o algo asi) y los dos tintos (86)
TOTAL: 594 (aunque estoy seguro de que fueron más...al menos hice mucho deporte)

En vez de un consejo os voy a dejar THINSPIRATION