54'6

al final he sido "valiente" y nada más despertarme me he pesado, la báscula ha marcado 54'6, en una semana he adelgazado 1 kg de asquerosa grasa pero seguramente hubiese bajado mucho más si este fin de semana no hubiese bebido y comido como una verdadera cerda. Al menos estoy más cerca de poder ponerme mis nuevass dilataciones :)

El InTake de ayer....bueno...podría haber estado mejor.. he descubierto que los potitos (siiii la comida para bebés!!) son 200 gr y por cada 100 gr tienen 87 kcal jaja

D: cafe (50)

A: nada

C: postre de avena (91) medio potito (87)

M: medio potito (87)

C: bolsa pequeña de pipas (105)

TOTAL: 420, al menos he bajado de las 500

hoy he hecho el doble de ejercicio de lo normal, los 54'6 me han motivado...dentro de poco un amigo hará una barbacoa en su casa (chalet enorme con piscina) y espero llegar cerca o en mi meta para entonces. Además dentro de unas semanas unos amigos graban un videoclip y tengo que ayudarles asique también me gustaría estar todo lo estupenda posible :D 

InTake de hoy:

D: café (50)

A: nada

C: aun no lo se, está mi madre rondando....

M: espero que nada o algo estilo cafe, aquarius o pipas XD

C: espero que lo mismo de ayer...

lo siento...hoy no se me ocurre ningún consejillo, a ver si mañana....

un besazo enorme a todas y STAY STRONG